[ad_1]
نئی دہلی: ڈاکٹر سٹورٹ فوگل کی تحقیق نے اس بات پر روشنی ڈالی کہ جاگنے اور نیند دونوں کے دوران ایک شخص کی روزانہ کی تال اور سرگرمی کی سطح انسانی ذہانت سے کیسے متعلق ہے۔ ڈاکٹر فوگل ایک علمی اعصابی ماہر، یونیورسٹی آف اوٹاوا کے سکول آف سائیکالوجی کے پروفیسر، اور رائل انسٹی ٹیوٹ فار مینٹل ہیلتھ ریسرچ کے محقق ہیں۔ پچھلی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شام کی اقسام، یا “اُلو” کی زبانی ذہانت زیادہ ہوتی ہے، جو اس محاورے سے متصادم ہے “ابتدائی پرندے کو کیڑا لگ جاتا ہے۔”
اس کے باوجود، “ایک بار جب آپ سونے کے وقت اور عمر سمیت کلیدی عوامل کا محاسبہ کرتے ہیں، تو ہم نے اس کے برعکس پایا، کہ صبح کی اقسام میں زبانی صلاحیت زیادہ ہوتی ہے،” اسٹوارٹ فوگل، یونیورسٹی آف اوٹاوا سلیپ ریسرچ لیبارٹری کے ڈائریکٹر کہتے ہیں۔ “یہ نتیجہ ہمارے لیے حیران کن تھا اور یہ اشارہ کرتا ہے کہ یہ اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہے جتنا پہلے کسی نے سوچا تھا۔”
حیاتیاتی تال اور روزمرہ کی ترجیحات کا مشاہدہ کرکے، فوگل کی ٹیم کسی شخص کی تاریخ کا تعین کرنے میں کامیاب رہی – ان کی صبح یا شام کی رفتار۔ دن کا وقت جس وقت ایک شخص مطلوبہ سرگرمیاں انجام دینے کو ترجیح دیتا ہے، جیسے کہ فکری یا جسمانی کوششیں، اس کا تعلق ان کی تاریخ سے ہے۔
نوجوان لوگ “شام کی قسم” ہوتے ہیں، لیکن بوڑھے لوگ اور جو اپنے روزمرہ/رات کے معمولات میں زیادہ جکڑے ہوئے ہوتے ہیں وہ شاید “صبح کی قسم” ہوتے ہیں۔ نوجوان افراد، خاص طور پر اسکول جانے والے بچوں اور نوعمروں کے لیے، جن کے نظام الاوقات ان کے صبح کی قسم کے والدین اور ان کے معمولات کے مطابق ہوتے ہیں، صبح بہت اہم ہے۔ یہ بچوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔”
بہت سے اسکول شروع ہونے کے اوقات کا تعین ہماری تاریخ کے مطابق نہیں ہوتا ہے بلکہ والدین اور کام کے نظام الاوقات سے ہوتا ہے، اس لیے اسکول جانے والے بچے اس کی قیمت ادا کرتے ہیں کیونکہ وہ شام کی قسمیں ہیں جو صبح کے وقت کے شیڈول پر کام کرنے پر مجبور ہیں،” فوگل کہتے ہیں۔
“مثال کے طور پر، ریاضی اور سائنس کی کلاسیں عام طور پر دن کے اوائل میں طے کی جاتی ہیں کیونکہ صبح کے جو بھی رجحانات ہوتے ہیں وہ ان کے لیے اچھی طرح سے کام کرتے ہیں۔ لیکن AM وہ وقت نہیں ہوتا جب وہ شام کے طرز کے رجحانات کی وجہ سے اپنے بہترین پر ہوتے ہیں۔ بالآخر، وہ پسماندہ ہوتے ہیں۔ کیونکہ ان پر مسلط شیڈول کی قسم بنیادی طور پر ہر روز ان کی حیاتیاتی گھڑی کے خلاف لڑ رہی ہے۔”
مطالعہ کے لیے وسیع عمر کے رضاکاروں کو بھرتی کیا گیا، اور نیند کے مسائل اور دیگر الجھنے والے متغیرات کو مسترد کرنے کے لیے ان کی سخت اسکریننگ کی گئی۔ انہوں نے رضاکاروں کو ان کی سرگرمی کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے نگرانی کے نظام سے لیس کیا۔
فوگل کے مطابق، کسی شخص کی تال کی طاقت کا تعین کرنا – جو ذہانت کو بڑھاتا ہے – اور اس کی عمر اور حقیقی سونے کے وقت کو مدنظر رکھنا اس اہم مطالعہ کے نتائج کو سمجھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
فوگل نے مزید کہا، “ہمارا دماغ واقعی باقاعدگی کا خواہش مند ہے اور ہمارے لیے اپنی تال میں زیادہ سے زیادہ کام کرنے کے لیے اس شیڈول پر قائم رہنا ہے اور اسے پکڑنے کی مسلسل کوشش نہیں کرنی چاہیے۔”
(ڈس کلیمر: ہیڈ لائن کے علاوہ، اس کہانی کو زی نیوز کے عملے نے ایڈٹ نہیں کیا ہے اور اسے سنڈیکیٹڈ فیڈ سے شائع کیا گیا ہے۔)
[ad_2]
Source link